ruangbit.

Ekstrakurikuler Olahraga

Ruangbit – Kami melayani jasa pembuatan aplikasi ekstrakurikuler online dengan layanan lengkap dan terpercaya, berikut ini kami sajikan tentang ekstrakurikuler olahraga.

Pendahuluan

Sekolah tidak hanya fokus pada proses belajar mengajar. Sekolah juga menawarkan kegiatan ekstrakurikuler untuk meningkatkan keterampilan dan kemampuan anak-anak di bidang non-akademik, seperti olahraga. Lalu apa manfaat yang didapat anak ketika mengikuti ekstrakurikuler olahraga di sekolah? Simak ulasan berikut ini.

Manfaat ekstrakurikuler olahraga di sekolah untuk anak

Anak-anak menghabiskan waktunya untuk bermain dan berolahraga. Namun, saat masuk sekolah, waktu bermain harus dikurangi. Meski begitu, bukan berarti mereka tidak bisa bermain dengan teman-temannya.

Ya, pihak sekolah menyediakan klub olahraga atau yang sering disebut ekstrakurikuler, agar anak-anak bisa menikmati waktu olahraganya, seperti futsal, menari, basket atau voli. Selain mencegah anak bermain di luar rumah tanpa pengawasan, kegiatan sepulang sekolah menawarkan banyak manfaat lain. Apa pun? Berikut manfaat olahraga sepulang sekolah untuk anak.

1. Meningkatkan aktivitas fisik bagi anak

Apa yang biasanya dilakukan anak-anak sepulang sekolah? Apakah Anda bermain game atau menonton TV sampai siang? Tentu tidak penting jika anak melakukan hal ini, namun jika sering terjadi, perilaku ini akan membuatnya malas untuk bergerak.

Apalagi jika pekerjaan itu disertai dengan makanan yang tidak sehat. Perilaku ini dapat menimbulkan masalah kesehatan bagi anak di kemudian hari. Untuk ini, penting bagi Anda untuk meyakinkan anak-anak untuk bergabung dengan klub olahraga di sekolah. Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa menonton TV sambil makan meningkatkan berat badan dan risiko obesitas.

Menonton televisi sambil makan dapat menyebabkan anak makan lebih banyak dari yang seharusnya. Dan energi yang dihasilkan tidak digunakan dengan baik karena menumpuk dan membuat Anda gemuk.

Dengan mengikuti ekstrakurikuler olahraga, anak akan menjadi lebih aktif dan aktif. Dengan cara ini, waktu istirahat dan makan yang tidak sehat bisa dikurangi.

2. Menyehatkan tubuh anak

Anak-anak yang mengikuti klub olahraga akan lebih sehat. Mengapa? Olahraga ekstrakurikuler ini sangat menuntut anak untuk aktif secara teratur.

Misalnya, anak-anak yang tergabung dalam klub futsal seringkali diharuskan untuk rutin berlari dan berolahraga, minimal seminggu sekali sesuai jadwal yang telah ditentukan pihak sekolah. Latihan ini dilakukan untuk melatih pernapasan yang lebih baik, meningkatkan kelenturan dan meningkatkan performa anak saat berolahraga. Sama seperti manfaat olahraga pada umumnya, olahraga meningkatkan sirkulasi darah dan mengontrol gula darah, kolesterol, dan tekanan darah.

Manfaat lain dari olahraga adalah dapat memberikan efek positif pada pemulihan penderita depresi.

Penelitian yang diterbitkan dalam Biological Psychiatry menunjukkan bahwa orang yang depresi mengurangi ukuran hipokampus otak. Kondisi ini membuat penderita depresi mampu berkonsentrasi dan berpikir jernih.

Para peneliti percaya bahwa permainan yang dimainkan di sekolah bermanfaat bagi otak anak-anak yang mengalami depresi. Selain itu, aktivitas ini juga dapat meningkatkan mood, fungsi kognitif, dan memori anak.

3. Membentuk kepribadian anak

Selain menyehatkan untuk tubuh, kegiatan ekstrakurikuler olahraga di sekolah juga membantu membentuk kepribadian anak. Demi mencapai kemenangan atau hasil yang diinginkan, anak akan tekun berlatih. Dari sana, ia juga dilatih untuk mengembangkan rasa percaya dirinya.

Anak yang mengikuti aktivitas ini di sekolah, cenderung lebih mematuhi peraturan dan disiplin. Selain itu, anak juga akan lebih mudah untuk belajar menerima kekalahan dan menerima kritik.

4. Mengembangkan kemampuan sosialisasi anak

Kebanyakan ekskul olahraga di sekolah dilakukan secara berkelompok. Anak akan bertemu anak dari kelas lain, bahkan sekolah lain. Selain memperluas lingkaran pertemanan anak, ia juga dapat mempelajari banyak hal, seperti kerja sama, sosialisasi, dan kemampuan untuk berkomunikasi.

5. Meningkatkan prestasi anak di sekolah

Kegiatan yang menyenangkan selama mengikuti klub olahraga, bisa mendorong anak untuk rajin mengikuti kelas. Selain itu, aktivitas fisik yang dilakukan anak ini juga memungkin memperlancar aliran darah di otak sehingga membuat anak mudah konsentrasi, memiliki daya ingat yang lebih tajam, dan dapat berpikir dengan jernih.

Apalagi, jika anak memperoleh prestasi dari kegiatan klub tersebut, kemungkinan anak untuk melanjutkan pendidikan juga lebih mudah dengan mulai banyaknya institusi pendidikan yang menyediakan beasiswa non-akademis.

Bagi Anda yang sedang mencari jasa pembuatan aplikasi ekstrakurikuler online, ruangbit membuka jasa pembuatan aplikasi ekstrakurikuler online dengan kualitas terpercaya. Jika Anda ingin bekerjasama dengan kami dapat menghubungi WA : 0813-5799-3755.

Visit Us

PO Box 223158
Road Wordwide Country, USA

Email us

support@mail.com
creative@digital_agency.com

call us

+91-234-567-8900
+91-234-567-8999

get in touch